<なわとびダイエットのいいところ>
・とってもお手軽! 
   縄跳びひとつであとはなんにもいらないんです!庭でも公園でもOK!

・とにかく楽しい! 
   やってみると分かりますけど、めちゃくちゃ楽しいですよ。楽しいダイエットってあんまりないでしょ?

・そして安い! 
   下は100円から、いいのでも1000円くらいですよ!


<なわとびダイエットのだめなところ>
・雨に弱い。 
   ほんとこの梅雨は散々でした。
・冬の寒さに弱い。 
   最近だんだんと寒くなってきました。子供のとき同様、寒 い日のなわとびはちょっと億劫になってしまいます。でも気合です(笑)

<そ の他の気になるダイエット法>

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ダイエットの天敵 飲み会

なわとびダイエット実践中のケンタロウです。


今日は・・・・ダイエットの天敵、飲み会でした。
しかもおいしい牛肉のお店で、焼肉でした。

はあ、食べましたよ。もうほんとこの上ないくらい食べました。

しかも食べ過ぎて・・・・なわとび・・・おやすみ。


あーー、今日200回やるから許して。

でも勇気を出して体重計には乗りました。


目標体重:60.0kg

今日の体重:68.7kg

体脂肪率:21.2%


はあ。。。。




たった27歳でアフィリエイトで成功してセミリタイアで、沖縄に移住なんて
・・・いいなあ。


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肉の会

おはようございます。なわとびダイエット実践中のケンタロウです。

って、なわとびダイエット実践中の人間らしからぬタイトルですよね。

昨日はなわとびダイエットの天敵、いわゆる飲み会でした。
しかも野菜なし肉オンリーという、男の焼肉でした(笑)

もうカルビとホルモンがめちゃくちゃうまかったんですが・・・・
帰ってきてから怖くて体重計に乗れませんでした。

今日はなわとびダイエットのほかにジムに行こうかな。
だって絶対やばいですもん。
おなか周りが昨日と明らかに違う。

でも焼肉だいすきなんですよねー。
誰か焼肉をたべまくってやせるっていうダイエット考え出してくれないかなあ。



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ボーナス飲み

おはようございます。ケンタロウです。

またまた週末ということで飲みにいっちゃいました。
しかも今日は嫁さんがボーナス日だったので、おいしい焼肉を食べにいったんですが、2人で1万5千円もしました。

たけー。
ビールもめちゃくちゃ飲んじゃったので、またまた体重がやばいでしょう、きっと。

でも最近暑いからほんとビールがすすんで困ります。
ああ、この土日は控えよう。




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寒くなってきたからなわとびがつらいですね

最近急に寒くなってきましたね。

なわとびダイエットの天敵は梅雨の雨と、冬の寒さですかねえ。
小学校のときも冬の縄飛びってやだったですもんねえ。

でも冬は脂肪がつきやすいから、なかなか痩せないといらいらしがちでついついいやな事をいっちゃう人もいると思いますが、こんなときこそひとがんばりですよね。

がんばって脱デブだ!



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